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Les enfants souffrent de stress toxicique. Voici quelques conseils sur la façon dont us pouvons les aider à guérir

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Le stress et les bouleversements sont nocifs à tout second, mais la pandémie contraint de nombreuses familles à un tour de montagnes russes que semble sans fin. Les familles et les soignants s’inquiètent de ce that this era of nice instabilité means for kids, nous nous sommes donc tournés vers la psychologist Jennifer Vargas Pemberton, who labored with kids and adolescents after many years, to acquire solutions.

Pemberton is an affiliate professor of psychologie de l’éducation et de conseil dans el program de thérapie conjugale et familiale de Cal State Northridge et la liaison avec la faculté pour Energy United, le heart de chartere CSUN que fournit des companies de traumatologie à la communauté et south campus. As well as, he’s a personal cupboard and is directed by the formation and administration of the crise program on the bureaux of the Balboa Boulevard du Baby & Household Steerage Heart in Northridge.

Dans l’ensemble, Pemberton declared that it’s croyait that households, faculties and communautés devraient undertake an method “knowledgeable by traumatismes”, which implies that a comprehension of traumatic experiences can have an effect on him properly -être common de nos enfants.

Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.

Q. Vous avez travaillé avec des enfants et des suicidaires adolescents et vous vous êtes spécialisé dans la santé communautaire, le traitement de la maltraitance et des traumatismes envers les enfants et les problèmes de santé mentale latinos. Qu’est-ce qui vous a conduit dans cette voie?

A. Je suis une Latina de première génération. My household emigrated from Costa Rica. Ma sœur et moi sommes les seules nées ici et notre première langue était l’espagnol. C’est partially ce qui m’a motivated à m’implicar dans la communauté latino-américaine pour fournir les companies nécessaires à une communauté mal desservie.

J’ai obtained my baccalauréat in psychologie at l’UCLA, as a result of I fed my intérêt for my santé mentale. Je suis allé à l’USC pour une maîtrise en conseil conjugal et familial et un doctorat. in psychology du conseil.

Le travail de terrain et les phases faisaient partie de mon parcours doctoral, et le premier était le projet JADE (Juvenile Help Diversion Effort) à South Gate. Ce program s’adressait aux adolescents qui avaient été arrêtés, et beaucoup de purchasers prenaient des risques. Plutôt que de les faire passer par le système carcéral, ils suivraient ce programme.

Mon stage suivant était au Heart d’orientation de l’enfance et de la famille [in Northridge] où je travaille maintenant. J’y suis allé pour le travail de terrain. J’ai began in traumatologie et je savais que c’était la bonne personne pour moi. … Je fais ça depuis 25, 30 ans, et lorsque vous travaillez avec des traumatismes, vous voyez qu’il ya d’autres problèmes comme le SSPT et la dépression, l’anxiété et la toxicomanie.

Q. Members of the medical group consult with parfois aux scores d’experiences négatives de l’enfance (ACES) lorsqu’ils évaluent des enfants. Pouvez-vous s’il vous plaît expliquer cela?

A.Kaiser [and the U.S. Centers for Disease Control and Prevention] a fait cette étude sur les expériences négatives de l’enfance. There are 10 completely different classes [of adverse experiences]et plus le rating est elevé, plus il est associé à des résultats négatifs pour la santé physique et mentale.

Avant cela, il n’y avait pas ce lien avec le traumatisme et la santé.

Q. Pouvez-vous parler des enfants et du stress toxique?

A. Le stress toxique est qu’una expérience prolongée de [something] unfavorable, akin to abuse or negligence. Être exposé à des dad and mom drug addicts or unhealthy mentaux. Exposition chronicle of traumatizing experiences.

J’adopte une approche tenant compte des traumatismes. Lorsque les gens pensent à un traumatisme, la plupart d’entre eux pensent à des sentiments et à des émotions comme la tristesse et la dépression. … Une approche tenant compte des traumatismes est beaucoup plus holistique. [What’s] l’affect [of trauma] sur le cerveau? South [children’s] improvement emotion and regulation? [What’s] l’affect sur leur cognition… sur leur état physiologique? Sur leur habits? Sur leur estime de soi?

Consider the pandemic. Si, in 2018, nous nous étions dit : « Think about qu’il ya un virus là-bas. Imaginez qu’il y ait des tens of millions de morts. Think about that the entire world is s’arrête et que tout le monde doive rester à l’intérieur 24 heures sur 24. Les hôpitaux sont débordés et surcharges. «

On croirait describe a movie.

Mais c’est ce qui nous est arrivé. Le traumatisme que nous avons vécu, particulier pour les enfants, est que nore sécurité physiologique based mostly on this compromise. Il y avait toutes ces morts subites dans les familles. Beaucoup d’enfants ont perdu leurs dad and mom, leurs grands-parents et leur famille élargie.

Pour les communautés mal desservies, l’ordre de séjour à domicile était quelque peu différent. Lorsque vous vivez avec plusieurs familles dans un espace très clos – peut-être un appartement d’une chambre – si vous souffriez déjà d’anxiété ou de depresion, cela alimentarit cela. Ainsi, pendant la pandémie, nous avons vu plus de taux de dépression, d’anxiété et de stress.

Si vous aviez de la violence domestique à la maison, cette ordonnance de confinement signifiait que vous étiez à la maison avec un agresseur et qu’il n’y avait pas d’échappatoire… C’était très effrayant pour beaucoup de familles.

Q. Remark les enfants gèrent-ils le deuil ?

R. Pour les enfants, cela peut être très déroutant.

En soutenant quelqu’un tout au lengthy du processus de guérison, vous voulez commencer par valider et normaliser les sentiments, puis les aider à traiter les sentiments liés à la perte. Parlez des souvenirs positifs et redéfinissez les relations.

Study to control emotion is extremely helpful, qu’il s’agisse de deuil ou de tout autre problème de santé mentale.

Q. Remark les enfants peuvent-ils être understandus s’ils n’ont pas le vocabulaire nécessaire pour aboarder leur propre santé mentale?

A. Leurs comportements parlent plus fort que les mots. Leurs comportements sont la façon dont les enfants communiquent sur ce qui se passe avec eux. ills [might] se retirer ou se taire, ou être agressif et frapper quelqu’un. S’ils sont adolescents, ils [might] s’enfuir ou abuser de substances ou se couper.

If the businesses undertake an approche tenant compte des traumatismes, they regardent the personne de manière holistic, ce qui inclut ses expériences et pas seulement les symptômes.

When you undertake an approche tenant compte des traumatismes à l’école, if you happen to typically des enfants que ne font pas leurs devoirs ou qui sont agressifs, vous n’allez pas regarder cet enfant et lui dire: «C’est un enfant paresseux» . Au lieu de cela, vous [ask] « Que se passe-t-il avec cet enfant ?

If a physician can perceive that there’s trauma, she or he can contact the youngsters with the suitable psychological well being service.

Q. Do you concentrate on the energy and the extent of minor trauma?

R. Dans une certaine mesure, absolument. COVID n’est pas parti, mais nous n’avons pas l’ordre de rester à la maison, et les enfants retournent à l’école et se socialisent et sortent. Nous allons de l’avant.

Sommes-nous complètement guéris et dépassés? Completely handed.

Q. Parfois, il semble que notre système de santé publique n’a pas la capacité d’aider tous ceux qui ont subi des traumatismes et des maux psychiques pendant la pandémie. What different assets can be found for kids and households in marginalized communities?

R. Le Département de la santé mentale compte de nombreuses agences sous contrat dans tout le comté. Il ya aussi des facilities que ne font pas partie du département. There are facilities that supply a case administration remedy, an analysis of strains of help in psychologique and psychiatric drugs. Les écoles ont des thérapeutes sur le campus.

There are respectable facilities like Our Home Grief Help Heart. Eglises communautaires et parcs et facilities de loisirs dans une communauté [can help]. S’ils peuvent réunir les enfants dans un espace sûr, ils socialisent et se connectent avec leurs pairs.

Il ya des incroyables trucs sur YouTube comme le yoga et apprendre aux enfants à jouer de la guitare – tant de choses qui peuvent implicar les enfants en phrases de musique et d’artwork.

In faisant in sorte that the youngsters guérissent, nous [need to] Undertake a holistic method to understanding l’exercice, l’artwork, l’hygiène du sommeil, c’est énorme. Additionally, primary diet. Il ya des functions que je donne à mes purchasers et à mes étudiants. …. Mindfulness Coach, PTSD coach, free functions created by the federal government.

Q. Espérez-vous trouver plus de options pour aller de l’avant, en particulier pour les enfants?

R. Nous savons qu’en tant qu’êtres humains, nous avons cette capacité de résilience et la capacité de guérir, et nous devons nous soutenir mutuellement dans ce cadre. Nous connaissons certaines des stratégies que nous pouvons utiliser pour faire face. Nous pouvons être smart à la tradition. J’ai bon espoir… however je ne pourrais pas être dans ce domaine.

Nous voyons des réussites. Je crois absolument au rétablissement et à la guérison.

Q. What pouvons-nous as a lot as tradition… as société… as communauté… faire pour soutenir nos enfants? Remark pouvons-nous les aider à guérir?

R. As communauté, if we’re knowledgeable of trauma and that we’re avons of compassion, c’est a pas en avant par rapport à un critique «ils devraient faire mieux».

Diminuer la honte et la stigmatisation de la santé mentale est énorme. If quelqu’un va chez un médecin, il n’ya pas de honte. If quelqu’un va chez un thérapeute et prend des Médicaments, il ya une tradition de la honte. … Nous commençons à aller dans le sens d’essayer de normaliser la santé mentale.

Nous avons tous besoin de soutien et de guérison, and there are completely different façons de l’receive. [We can] être plus basé sur la power, croire en notre propre power… se donner la grace.


2022 Los Angeles Occasions.

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